🚶 拐杖怎么选、怎么调高度
单脚、四脚、起身拐杖有什么不同，高度怎么调，拿在哪只手。
先选种类
- 单脚拐杖：轻便，适合走路基本稳、只是需要借点力的老人，上下台阶也方便。
- 四脚拐杖：底下四个脚着地，放手也能自己立住，更稳；适合平衡差一些的老人在家里、平路上用。路面坑洼时四个脚不一定能同时着地，要走慢一点。
- 起身扶手拐杖：多一个低位扶手，从椅子、床边、马桶上站起来时可以撑一下。
- 腋下拐：多用于腿受伤、一条腿暂时不能用力的时候，一般成对使用。
- 晚上要出门的，可以选带灯的；经常外出、要放包里的，可以选能折叠的。
高度这样调
- 穿上平时穿的鞋，站直，手臂自然垂下。
- 拐杖立在脚边，手柄的顶端大约到手腕内侧那道横纹的高度。
- 握住手柄时，手肘微微弯着，不用耸肩、也不用弯腰去够。
- 腋下拐调好后，腋下和拐杖顶端之间留两三指宽，主要靠手握把手用力，不要把腋窝整个压在上面。
用的时候注意
- 一般拿在身体好的那一侧的手上，和不舒服的那条腿一起往前迈。
- 经常看看底下的橡胶脚垫，磨平了就换，不然容易打滑。
- 伸缩拐杖每次用前确认卡扣已经卡到位。
- 平衡很差、最近摔倒过的老人，请先问医生或康复师，可能需要用助行器，不只是一根拐杖。
拿不准怎么选？打客服电话 400-876-5098，或者预约客服回电。
